Dance & Shape is een swingende, dynamische groepsles waarbij je enorm veel plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. De les zit vol met eenvoudige, zeer afwisselde dancemoves, dus voor beginner en gevorderde een uitdaging om te doen.

Verschillende dansstijlen zoals Latin, Salsa, Disco, Rock & Roll, House en Hiphop passeren de revue.

Het is vetverbrandend en spierverstevigend, maar vooral zo leuk om te doen dat je vergeet dat je hard aan het trainen bent.

De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en het effect is groot doordat je je hele lichaam tegelijk aan het werk zet.

De dancemoves worden meerdere weken herhaald zodat je ze herkent en met succes kan meedoen.

Omdat de les eenvoudig te volgen is kan je op ieder gewenst moment meedoen.

We sluiten iedere les af met buikspieroefeningen en een cool down.

Houdt je van een feestje en wil je al swingend een volledige workout?

Kom naar Dance & Shape!

Meld je nu aan voor een gratis proefles of bel 06 24 24 02 15 voor meer informatie.