In de Body Fit les staan de spierversterkende oefeningen centraal. Er wordt veel aandacht besteed aan de houding en aan het veilig uitvoeren van de oefeningen.

Op een vrij rustige manier worden van top tot teen alle spiergroepen in het hele lichaam getraind, ook met behulp van gewichtjes, dynabands, stang en schijven, step, tubes enzovoort.

De Body Fit les is geschikt voor alle leeftijden, dus ook voor mensen met 'zeer veel levenservaring'.

Verder zijn mensen met lichamelijke klachten (bijvoorbeeld rug-, nek-, schouder- en knieklachten) ook gebaat bij de Body Fit les, omdat we heel goed opties kunnen aanbieden in deze les.

Meld je nu aan voor een gratis proefles of bel 06 24 24 02 15 voor meer informatie.