ClubJoy Yoga is een groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van de beste bewegingen uit Yoga, Tai Chi en Pilates.

Bij ClubJoy Yoga draait alles om het verbeteren van je houding, lenigheid , statische kracht en evenwicht.

"Het is ontspanning door inspanning"

ClubJoy Yoga vermengt dynamische , nieuwe technieken met traditionele, oosterse disciplines. Het is je persoonlijke 'time out' van stress en spanningen uit het dagelijkse leven. Het verbetert de flexibiliteit van je spieren en je bewegingsbereik, het maakt je kernspieren (rug en buik) sterker en het verlaagt je stressniveau.

De eerste 50 minuten bestaan uit simpele en uitdagende oefeningen, de laatste 10 minuten bestaan uit ontspanning en meditatie, zodat je met een gevoel van welzijn en kalmte de les afrond.

Meld je nu aan voor een gratis proefles of bel 06 24 24 02 15 voor meer informatie.