Yin Yoga
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga en geeft ruimte in het lichaam in de ruimste zin van het woord. Yin Yoga richt zich op ...
Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en gees ...
Spinning / Cycling
Cycling is net als spinning een indoor cycling les, maar meer intervaltraining. Wij bieden zowel Spinning als Cycling aan zoda ...
Outdoor Bootcamp / H.I.I.T
In het najaar/winter bieden we High Intensity Interval Training aan in de sportstudio en in de lente/zomer gaan we naar buiten ...
3Care gezondheidsprogramma
Wil je graag het beste uit je gezondheid halen en lekker in je vel zitten? Wil je een gezond gewicht behalen en behouden en er ze ...
Steps
Steps is de beste en snelste manier om billen, benen en buik af te slanken. De combinaties en oefeningen zijn toegankelijk en afw ...
Dance
Dance is een swingende, dynamische groepsles waarbij je enorm veel plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. ...
Body Power
Body Power is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te kri ...
Power Yoga / Hatha Yoga
Power Yoga is een groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van de beste bewegingen uit Yoga, Tai Chi e ...
Body Fit
In de Body Fit les staan de spierversterkende oefeningen centraal. Er wordt veel aandacht besteed aan de houding, balans en aan h ...
