Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga en geeft ruimte in het lichaam in de ruimste zin van het woord. Yin Yoga richt zich op ...

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en gees ...

 Na het sporten of ter ontspanning gemasseerd worden? Kies uit klassieke of holistische en stoel-massages bij de sportstudio of ...

Cycling is net als spinning een indoor cycling les, maar meer intervaltraining. Wij bieden zowel Spinning als Cycling aan zoda ...

In het najaar/winter bieden we High Intensity Interval Training aan in de sportstudio en in de lente/zomer gaan we naar buiten ...

Wil je graag het beste uit je gezondheid halen en lekker in je vel zitten? Wil je een gezond gewicht behalen en behouden en er ze ...

Steps is de beste en snelste manier om billen, benen en buik af te slanken. De combinaties en oefeningen zijn toegankelijk en afw ...

Dance is een swingende, dynamische groepsles waarbij je enorm veel plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. ...

Body Power is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te kri ...

Yang Yoga is een actieve vorm van Yoga, waarbij Hatha Yoga en Power Yoga gecombineerd worden.

In de Body Fit les staan de spierversterkende oefeningen centraal. Er wordt veel aandacht besteed aan de houding, balans en aan h ...