Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en gees ...
Body Fit
In de Body Fit les staan de spierversterkende oefeningen centraal. Er wordt veel aandacht besteed aan de houding, balans en aan h ...
Yang Yoga
Yang Yoga is een actieve vorm van Yoga, waarbij Hatha Yoga en Power Yoga gecombineerd worden.
Yin Yoga
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga en geeft ruimte in het lichaam in de ruimste zin van het woord. Yin Yoga richt zich op ...
Body Power
Body Power is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te kri ...
Outdoor Bootcamp / H.I.I.T
In het najaar/winter bieden we High Intensity Interval Training aan in de sportstudio en in de lente/zomer gaan we naar buiten ...
Steps
Steps is de beste en snelste manier om billen, benen en buik af te slanken. De combinaties en oefeningen zijn toegankelijk en afw ...
Dance
Dance is een swingende, dynamische groepsles waarbij je enorm veel plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. ...
Spinning / Cycling
Cycling is net als spinning een indoor cycling les, maar meer intervaltraining. Wij bieden zowel Spinning als Cycling aan zoda ...
3Care gezondheidsprogramma
Wil je graag het beste uit je gezondheid halen en lekker in je vel zitten? Wil je een gezond gewicht behalen en behouden en er ze ...
RH Massage
Na het sporten of ter ontspanning gemasseerd worden? Kies uit klassieke of holistische en stoel-massages bij de sportstudio of ...
